OLETKO RUUSU VAI NOKKONEN?
Minä en pidä ruusuista, virkkoi perhonen
ja virkkasi yhä uudelleen ruohonkorsista itselleen nuttua.
En minäkään, vastasi toinen pienempi perhonen,
minä pidän vain nokkosista.
He olivat istuneet siinä paikassa jo useita vuosia
ja tämä sama keskustelu toistui samanlaisena joka päivä.
Ruusu kuunteli hiljaa, se ei välittänyt laisinkaan,
samoin nokkonen, sitä huvitti ja ärsytti koko juttu.
Voimapuutarha©RunoTalo
Voimaruno perhosista keskustelemassa kuvaa kaavoihin kangistumisen huvittavuutta. Moni asia olisi helpompi, jos ei olisi välttämätöntä olla pysyvästi jotain mieltä. Toki on otettava kantaa asioihin ja se onkin ihan toinen juttu se. Ehkä runo voisi kertoa myös kateudesta tai siitä miten kaikkien sanomisille ei aina kannattaisi antaa niin paljon painoarvoa.
VOIMATREENI HARJOITUS
vko 10
TARKKAILE OMIA ASENTEITASI
Varaa itsellesi hetki aikaa. Kirjoita paperille asenteitasi ja mielipiteitäsi. Saatat tehdä yllättäviä löytöjä.
Kirjoita otsikoilla:
- mitä ajattelen itsestäni
- mitä ajattelen miehistä
- mitä ajattelen naisista
- mitä ajattelen rahasta, työstä jne.
Tutki kirjoituksiasi ja tarkkaile omia asenteitasi. Ovatko ne sinun omia ajatuksiasi? Sanoiko joku hyvää tarkoittava aikuinen sinulle lapsena jotain mikä on jäänyt vahvasti mieleesi? Jos löydät asioita, joiden haluaisit olevan toisin, kokeile muuttaa lause vastakohdakseen.
Tarkkaile omaa käyttäytymistäsi.
MIETI MIKSI
TOIMIT JA TUNNET
TIETYLLÄ TAVALLA
ERILAISISSA TILANTEISSA
On hyvä tunne kun löytää itsestään jonkun toimintamallin ja sille on järkevä selitys. Sen jälkeen itseään pystyy katsomaan uudella tavalla ja muuttamaan tarvittaessa omaa käyttäytymistään. Asiat joita on kantanut mukanaan vuosikymmenten ajan vaativat rehellistä itsetutkiskelua. Itseään voi auttaa vapautumaan rajoittavien tai elämää hankaloittavien asenteiden kahleista.
ANNA ITSELLESI AIKAA
SULATELLA LÖYTÖJÄSI
SOLMUT JA TAKUT
AUKEAVAT AJALLAAN
VOIMATREENI KESKITTYY VAHVISTAMAAN
- läsnäoloa
- positiivisuutta
- kiitollisuutta
- itsetuntemusta
- rohkeutta elää omaa unelmaa todeksi
Keskitymme onnistumisiin. Pienikin onnistuminen vahvistaa näkymättömiä lihaksiamme. Jokainen tekee harjoituksia omista lähtökohdistaan. Lihaksille on annettava aikaa kehittyä ja tarvitaan säännöllisiä toistoja. Päivittäinen VoimaTreeni tuottaa varmasti tuloksia lähitulevaisuudessa. Treeni kestää 10 viikkoa.
Mielen Voimatreeni vko 1 - Mitä sinä oikein kelailet?
Mielen Voimatreeni vko 2 - Minä olen - Hengitän
Mielen Voimatreeni vko 3 - Tee pieniä hyviä tekoja
Mielen Voimatreeni vko 4 - Puhu peileille rakastavasti
Mielen Voimatreeni vko 5 - Lopetan etsinnän - Olen jo perillä
Mielen Voimatreeni vko 6 - Säteile ympärillesi valoa
Mielen Voimatreeni vko 7 - Ota vastuu omasta elämätäsi
Mielen Voimatreeni vko 8 - Luota omaan sisimpääsi
Mielen Voimatreeni vko 9 - Heittäydy rennosti luovaksi
Mielen Voimatreeni vko 10 - Tarkkaile asenteitasi
*
Voimapuutarhan kukkien oma kauppa
Voimakirje Voimapuutarhasta:
Kerran kuukaudessa voimarunot ja voimakortit ilmaiseksi sähköpostiisi.
Toukokuun Voimakirje ilmestyi 25.4. ja postitan sen vielä uusille tilaajille toukokuun ajan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti