.

Olet sydämellisesti tervetullut Runotalon uuteen blogiin ja Voimakorttikauppaan ♥ klikkaa tästä ♥ Iloisin terveisin Sari

torstai 17. maaliskuuta 2016

Kokeile Shindo-venyttelyä





Olen kokeillut näitä Shindo-venyttelyjä nyt muutamana aamuna. Tuntuvat tosi tehokkailta sekä mukavilta. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja tässä videossa on kivasti kerrottu vaikutuksia. Kuvalliset tarkat ohjeet venytyksistä täällä.


Lisää tietoa Shindosta täällä.
(sivuilla on tietoa myös ohjaajista, kouluttajista ja hoitajista paikkakunnittain)

PS Hyvä venyttelyohje pdf myös täällä




2 kommenttia: