.

Olet sydämellisesti tervetullut Runotalon uuteen blogiin ja Voimakorttikauppaan ♥ klikkaa tästä ♥ Iloisin terveisin Sari

sunnuntai 30. marraskuuta 2014

Voimakortit viikolle 49




MAANANTAI







TIISTAI







KESKIVIIKKO








TORSTAI







PERJANTAI







LAUANTAI







SUNNUNTAI







Klikkaamalla voimakorttia löydät voimarunon.


Hyvää uutta viikkoa!


Ps Voimakortteja voit tilata Voimapuutarhan kaupasta. Katso valikoima tästä.


torstai 27. marraskuuta 2014

Onko muumilaakso mielentilasi?


Japanilainen aloitusversio


Onko muumilaakso mielentilasi? Tulen aina hyvälle tuulelle muumeista. Muumilaakson tunnelma kohottaa minut hetkessä ylöspäin. Muumien maailmassa eletään hetkessä. Muumit ovat siinä yhtä taitavia kuin lapset.

Katson videon ja kuulen tutun musiikin. Näen tapahtumat ja annan tunnelmien tarttua itseeni. Voisiko arkeni olla yhtä elävää, yhtä täynnä antautumista hetkeen? Uskon, että voi. Se on asennekysymys. Voin valita muumien asenteen. 



Nuuskamuikkunen lähtee talveksi pois ja ojentaa muumipeikolle lohduksi huuliharppunsa. Soitin on nuuskamuikkuselle rakas. Huuliharpun kautta nuuskamuikkunen lupaa olla joka hetki lähellä muumipeikkoa. Muumit nukkuvat kevään ensimmäiseen päivään asti. Nuuskamuikkunen palaa kevään saapuessa. 

Tunnelmassa on lohdullisuutta kuten luonnon kiertokulussa. Haikeana hyvästelen kurjet syksyisin, silti hyvästeihin sisältyy aina ilo jälleennäkemisestä. Menetykseen on kätketty toinen totuus silloinkin kun menetys on lopullista. Tuo totuus kirkastaa asioiden arvon sydämessäni.




 

Lopuksi hyviä neuvoja

- osaat jo kaatua erinomaisesti
- heittäydy vain pepullesi
- sujuu hienosti: Sulavaa ja omaperäistä


Näillä pärjää monessa!






Muumilaakso on minulle sopiva mielentila. Kuka ei tahtoisi asua muumitalossa ja olla osa muumien perhettä? Muistin muumit kun luin Leena Lumin esittelyn Muumilaakson marraskuusta. Kiitos innoituksesta Leena.


tiistai 25. marraskuuta 2014

28 ajatusta sydämesi avautumiseksi




Poimintoja Mark Nepon syvällisistä ajatuksista

  1. Jokaisen siemenen sisään on kätketty kukka, hedelmä tai puu - jokaisella meistä on sydämen siemen, jonka saa kukkaan eläminen, rakastaminen ja kärsiminen.
  2. Sydämen ei tule palvella mieltä vaan mieli palvelee sydäntä.
  3. Meidät haastetaan joka päivä huomaamaan millä on todella merkitystä.
  4. Sydän toimii kuten silmä joka voi hetkessä sulkeutua ja avautua - murehtiminen sulkee sydämen ja myötätunto avaa sen.
  5. Jokaisella on oma henkilökohtainen henkinen harjoituksensa.
  6. Kuten ihminen joka viimeisessä henkäyksessään pudottaa kaikki taakkansa, on jokainen henkäyksemme kuin pieni kuolema joka voi vapauttaa meidät. 
  7. Elämän ihme avaa sydämemme.
  8. Milloin tahansa voin päästää irti kaikesta ja aloittaa alusta - vaatii rohkeutta.
  9. Asioista ja tilanteista on aina olemassa monta totuutta samaan aikaan.
  10. Mieli on ongelmien ratkaisija - se ei osaa muuta - sydän tietää totuuden ja syvemmän merkityksen.
  11. Tunne mutta älä huku tunteisiin - ui syvyyksissä.
  12. Kukaan ei voi elää sinun elämääsi - opin siitä kuka itse olen rohkaisemalla sinua olemaan oma itsesi.
  13. Tarvitsemme toisiamme todistajiksi siihen mitä olemme käymässä läpi.
  14. Sydän on herkkä ja hyvin vahva - joskus kestämätön - se sanoo: Anna minulle lisää.
  15. Kun tunnen rehellisesti tuskani kosketan syvintä itseäni - kosketan samalla kaikkia jotka ovat tunteneet tuskaa aikojen alusta - olen osa kaikkea - sama toistuu ilossa tai tähtien katselussa
  16. Olet kuin meri: Pinnalla tunnet säiden vaihtelut - syvemmällä on rauha.
  17. Jokaisella on jokin lahja: Seuraa sitä mikä saa sinut eläväksi - se saattaa muuttua - seuraa sitä jatkuvasti.
  18. Hetkittäin voimme tuntea jokaisen hetken joka koskaan on ollut tai tapahtunut - koemme ikuisuuden usein myötätunnon kautta.
  19. Ei väitellä siitä millä nimellä kutsumme jotain mikä on meitä suurempaa - jaetaan mieluummin kokemuksia ja keskustellaan tuntemuksista.
  20. Kun ymmärtää ettei ole mitään tehtävää - voi tehdä kaiken - kun ei ole menossa minnekään - voi mennä minne tahansa.
  21. Myötätunto muuttaa silmämme - alamme nähdä sydämellä.
  22. Likaiset silmät näkevät likaisen maailman.
  23. Puhdista sydämesi ikkuna ja vapautat sydämesi voiman - sinulla on viisaus - älä heitä sitä hukkaan.
  24. Me vahvistamme ihmisyyyden immuniteettia.
  25. Elämä on meidän elettäväksemme.
  26. Elä avoimin sydämin: Voit päättää elätkö myötätunnolla vai julmuudella.
  27. Miksi synnyit tänne? Kuka sinun on tarkoitus olla? 
  28. Löydä sisäinen rohkeutesi olla oma itsesi.

Olen kääntänyt ajatukset englannista suomeksi Markin ja Liloun keskustelusta. Olen pyrkinyt säilyttämään ajatukset mahdollisimman alkuperäisinä. Keskustelussa on paljon viisautta ja syvällisiä merkityksiä, joten tässä on vain hippusia. Poimin asiat, jotka koskettivat eniten sisimpääni. Katso Markin haastattelu kokonaisuudessaan täältä.

Mark Nepo: Havahtumisen kirja




maanantai 24. marraskuuta 2014

Voimakurssin loppuseremonia lähestyy


Tänään alkaa Voimakurssin viimeinen viikko. Voit osallistua kurssille blogin kautta lukemalla ohjeet täältä. Seuraava voimakurssi alkaa helmikuussa 2015. Tutustu kaikkiin etäkursseihin tästä





sunnuntai 23. marraskuuta 2014

Voimakortit & voimarunot viikolle 48




MAANANTAI



Muulien jono etenee tiellä hitaasti.
Toisaalla vaeltavat siniset 
lähes lumenvalkoiset lentävät hevoset.
Katsot ja mietit, mikä on eroavaisuus 
noiden olentojen välillä?







TIISTAI



Pysähdyn.
Aamuni on hiljainen.
Teen matkan itseeni
ja tulen jatkamaan
taas vahvempana.







KESKIVIIKKO



Kehdossa on pieni perhosen lapsi
tahtoo jo päästä matkaan
löytää oman onnensa
oman paikkansa tässä maailmassa

Ei vielä lapseni 
ei vielä

Odota 
että siipesi ovat valmiit
sitten voit lentää
minne ikinä tahdot







TORSTAI



Et tarvitse ketään todistamaan,
että riität itsellesi.







PERJANTAI



Kauniilla kuutamolla
pieni hopeinen neito
kulkee hangella.

Metsä on öinen ja jäinen,
tuuli puhaltaa niin hyinen,
pienellä neidolla vain
ohut vaaleansininen
silkkipuku yllään,
se liehuu tuulessa.

Hopeiset hiukset tuulessa hulmuten,
timantit sadat hiuksissaan välkkyen,
helmoissaan upea lumikidepitsi hohtaa,
kuun neito hopeinen, taianomainen.


Tulethan yksin,
öiseen hyiseen kuutamometsään,
sen hopeanhohtoon, lumoon
tuota neitoa hangille tapaamaan.

Paljain jaloin, paljain varpain,
pakkaslumi varpaissa kirveltäen,
löydät aarteen
sydämessäsi, sisimmässäsi, 
säihkyvänä kuin jäinen kuun timantti.







LAUANTAI



Kumpi on kauniimpi mielestäsi, kivi vai perhonen?
Et voi vastata, sillä oikeaa vastausta ei ole.
Ei ole mitään eroa näiden kahden välillä.
Kaikki ovat samanarvoisia, yhtä keveitä, yhtä raskaita.
Samanpainoisia olette myös sinä ja ihminen vierelläsi.







SUNNUNTAI



Villit niittykukat katsovat minua tänään keimaillen,
ne heilauttelevat lanteitaan tuulen puhaltaessa hellästi
niihin vauhtia taivutuksissa, venytyksissä
tuulen tahtiin.

Oi, miten tahtoisin olla niityn kukkanen minäkin,
huomaamattani olen liittynyt mukaansa tanssiin, 
siellä minä olen tuulen venyteltävänä, 
auringon hyväilemänä tänäänkin.


*



Saat voimakortit joka perjantai sähköpostiisi tilaamalla ilmaisen voimakirjeen täältä. Julkaisen voimakortit myös facebookissa joka aamu yksi kerrallaan.


Olkoon tuleva viikko tulvillaan hyviä asioita ja tapahtumia.




perjantai 21. marraskuuta 2014

Voimakirje uudistui


Uudistin voimakirjeen. Se ilmestyy joka perjantai ja sisältää voimakortit tulevalle viikolle.

Voit tilata kirjeen ilmaiseksi sähköpostiisi. Katso uusin kirje tästä.



torstai 20. marraskuuta 2014

Käpykori runsauden fengshui?




Kotimme tienhaarassa on kaksi tolppaa. Laitoin niihin tällä kertaa korilliset käpyjä. Uteliaana odotan, miten viritykseni kestävät talven myrskyt ja miltä korit näyttävät kun lumi peittää ne. Metsäpolulta nappaan mukaani joka päivä lisää käpyjä ja asettelen ne koriin runsauden ajatuksin. Jouluun mennessä kävyt varmasti tipahtelevat yli reunojen. Parin viikon kuluttua kävyt saavat jouluvalot lisäämään loistoa ja valoisuutta. En tiedä varmasti toiminko fenshuin sääntöjen mukaisesti, mutta uskon ajatuksen ja aikomuksen voimaan. Kun lisään kiitollisena kävyn koriin, luon elämääni runsautta. Kenties oravankin elämään?


*







keskiviikko 19. marraskuuta 2014

Työyhteisöä vahvistavat voimakortit




Suunnittelin nämä kierrätettävät - voimakortit työyhteisöjen vahvistamiseen. Kiireen keskellä kiittäminen ja kannustavien sanojen sanominen ääneen unohtuvat. Ihmiset oikeasti välittävät toisistaan ja haluavat tehdä työnsä hyvin, silti väärinymmärrysten vuoksi saatetaan kokea toisin. Ihmiset ovat erilaisia ja siksi puhutaan eri sanoilla asioista. Ei osata tai uskalleta ilmaista tunteita ääneen. Rehellisyys ja avoimuus vaativat rohkeutta. Lisäksi vauhti työpaikoilla on hurjaa. Siellä ei ehdi pysähtyä ihminen ihmisen äärelle ja kuunnella toistaan aidosti. Kun opitaan tuntemaan työkaverit paremmin, on helpompi ymmärtää toinen toistaan. Syntyy avoimuutta, joka luo turvallisuuden tunnetta. Kehittyy tunne, että voi luottaa toiseen ihmiseen ja syntyy tahtoa luottaa sekä olla luottamuksen arvoinen. 


Kierrätettävien voimakorttien tavoitteena on vahvistaa työyhteisöä lisäämällä avointa kanssakäymistä ihmisten välille. Huomaamatta pienet kortit tekevät tehtävänsä. Todellisuudessa ihmiset ovat se voima, joka luo yhdessä hyvän sydämen työyhteisön sisälle. Se ei synny eikä pumppaa virtaansa ilman jatkuvaa huolenpitoa ja hoivaa. Siihen tarvitaan kaikki osalliset mukaan. Tämä on hyvin luonnollista, ei monimutkaista ja ihmeellistä, yksinkertaisesti kaikki vain toimivat kuten yhdessä on sovittu.


KIITOS – Kierrätä minua – voimakorteista löytyy lisätietoja Voimapuutarhan kaupassa. Mukana on käyttöohjeet ja ideoita aloitukseen. Ohjeet olen kirjoittanut esimiehen näkökulmasta, mutta aivan hyvin aloite korttien käyttöön voi tulla työyhteisön muiltakin jäseniltä. 






tiistai 18. marraskuuta 2014

Harjoitus: Energia takaisin itsellesi




Tee harjoitus juuri ennen nukahtamista. Kelaa mielessäsi koko päivä taaksepäin illasta aamuun. Tarkkaile tapahtumia ilman arvostelua ja tuomitsemista. Aluksi saatat hypellä aikajärjestyksessä. Se ei haittaa. Tärkeintä on, että teet harjoituksen. Tällä tavalla puhdistat ja purat energian takaisin omaan käyttöösi. 

Ehdin testata tätä eilen illalla ja huomasin eron päivässäni. Suosittelen, että kokeilet tätä harjoitusta.

Toinen tapa: Voit kelata tapahtumat taaksepäin muutaman kerran päivässä, jolloin illalla ei ole niin paljon kelattavaa kerralla. Aion testata tätä tapaa, sillä nukahdin eilen illalla ennen kuin pääsin ajatuksissani aamun tapahtumiin.


Tämän harjoituksen opetti Daniel Mitel. Häntä haastatteli Lilou Mace. Voit katsoa videon täältä. 


*


Viimeksi kirjoitin ohjeita unien opastuksien löytämiseeen. Jatkoin kysymysten kirjoittamista, mutta tekniikka ei sovi minulle. Jäin tarkkailemaan ja odottamaan uniani, joten nukkuminen oli pinnallista. Palasin vanhaan tapaani. Ajattelen nukahtaessani asiaa johon tarvitsen ratkaisua. Lauantaina tärppäsi: Heti herätessäni oli ratkaisu mielessäni. Aivan kuin olisin sanellut vastauksen itselleni. Unien maailma taitaa olla toinen todellisuutemme. 




maanantai 17. marraskuuta 2014

Voimakurssin osio III



Tänään alkoi voimakurssin kolmas jakso. Voit tutustua tämän viikon harjoituksiin tästä. 

Huomenna on luvassa inspiraatiota voimapuutarha kurssilaisille. Sopii varmasti muillekin. 

Huomiseen!



sunnuntai 16. marraskuuta 2014

Uudistumisen iloa & voimapuutarha kortteja



MAANANTAI







TIISTAI








KESKIVIIKKO










TORSTAI










PERJANTAI










LAUANTAI










SUNNUNTAI


*


Talven lähestyminen saa aikaan muutosta. Kuvauskierrokset vähentyvät. Teen niitä ahkerasti taas keväällä kun puutarha herää eloon. On hyvä aika luoda uusia voimapuutarha kortteja kesän aikana syntyneistä kuvista. Tällä kertaa käytin toukokuun lopun tunnelmia. 

Nyt on pakko saada kertoa, että olen ollut muutaman viikon aivan hukassa Runotalon tekemiseni kanssa. Tarkoitan, että olen ollut kuin vailla suuntaa. Nyt onneksi alkaa taas sumun keskeltä erottua reitti selkeämpänä. Vaistooni luottaen suunnistan siis eteenpäin. Teen muutamia muutoksia, jotka tunnen sydämessäni oikeaksi tässä hetkessä. Muutokset koskevat voimakirjettä ja voimapuutarha korttien tulevaisuutta. 

Huh, onneksi tuo suunnan puuttumisen olotila on taas hetkeksi ohitettu. Tiedän, että se palaa taas takaisin kun on aika uudistua. Että voisi selkeytyä on hetken oltava todella sekavaa. Näinhän se menee. Kun vain oppisi muistamaan sen silloin kun on siinä sekavuudessa. Luottaisi ja nauttisi odotuksesta, sillä ainahan on piristävää uudistua. Olen kirjoittanut tästä aiemmin: Tyhjyyden tunne: Luovuuden kultakaivos.


Toivon, että pidät näistä uusimmista voimapuutarha korteista.


Oikein ihanaa uutta viikkoa - olkoon se täynnään iloa uudistumisesta!


Iloisin terveisin

Sari & Kukat


Ps. Uudistin myös blogin ulkoasua. Ajatukseni on, että vaihdan päivittäin uuden päivän voimapuutarha kortin blogin yläosaan ja linkitän sen korttiin kuuluvaan pidempään voimarunoon. Voit kokeilla klikata blogin ylintä isoa kuvaa.



perjantai 14. marraskuuta 2014

Kevät 2015: Leskenlehtiä voimapuutarhassa










L E S K E N L E H D E T




Eteläpäädyn puutarhassa kukkivat leskenlehdet
Kirkkaassa valossa auringon paistaessa on hyvä olla
Leskenlehtien iloinen nauru täyttää sydämeni









Tahdon paeta pimeyttä ja kylmyyttä
Matkaan puutarhan unelmiin

Kuljen poluilla
Järjestelen kasveja
Mietin mitä teen sitten kun taas on kevät




I H A N A 

K E V Ä T








Aloitan unelmoinnin leskenlehdistä
sillä ne ovat melkein ensimmäiset
- lumikellot taitavat kyllä ehtiä jo aiemmin








S U U N N I T E L M A




Pienissä saviruukuissa leskenlehdet ovat kauniita, mutta ne kuivuvat herkästi. En löydä pikkuruukuille sopivaa paikkaa, jossa ne voisivat loistaa. Tiedätkö sen tunteen kun jokin on juuri oikealla paikalla ja se kohottaa koko ympäristönsä uuteen säteilyyn? Sellaista minä etsin ja tahdon voimapuutarhaan.



Voisin laittaa monta leskenlehteä samaan ruukkuun. Saviruukut ovat kauniita, mutta kuivuvat niin herkästi. Voisivatko leskenlehdet talvehtia jossain isossa sinkkiastiassa? Ilahduttaisivatko ne joka kevät tuikkien keltaisina? Entä kasvattaisiko se ruukkuun rehevät vihreät lehtensä kuten maassa kasvaessaan. Niitähän aina saa olla nyhtämässä pois, niitä isoja vihreitä lehtiä. Jos päätänkin nauttia niistä - minähän rakastan niitä. 





M I N Ä 
R A K A S T A N 
L E S K E N L E H T I Ä
mutta miksi niin surullinen nimi?
onko se sittenkään surullinen?
onko se lohduttava?




Selvä juttu. Keväällä istutan leskenlehtiä johonkin isoon astiaan. Muistan tarkistaa, että pohjassa on reiät, ettei vesi seiso juurilla. Pärjäävät varmasti aika vaatimattomassakin kasvualustassa. Mutta minne minä sen astian laittaisin? Missä ne isot vihreät lehdet voivat kukoistaa rauhassa?




Ehkä veisin leskenlehdet terassille. Seinä olisi tausta, josta lehdet erottuisivat. Lannoittamalla lehdet voisivat kasvaa todella isoiksi. Tahtookohan kukaan muu kokeilla leskenlehtien ruukkuviljelyä? Tai oletko sinä jo kokeillut?







Kurkotan kohti taivasta
ollakseni läsnä itsessäni, 
juureni kaivautuvat maahan, 
että voisin tuntea 
olevani turvassa ja vahva
maailman keskellä. 

En pyydä mitään, en odota mitään,
olen onnellinen, että olen tähän syntynyt,
että tässä olisin ja säteilisin ympärilleni.


*

Leskenlehden keltaisen pirteää viikonloppua & innostavia unelmoinnin hetkiä

Sari & Kukat



Ps. Maanantaina jatkuu taas Voimapuutarha kurssi. Sielläkin on lupa unelmoida.




keskiviikko 12. marraskuuta 2014

3 voimarunoa unimaailmasta




AVAAN LUKOT - OLEN VAPAA


Unieni maassa kuljen, vain hetkeksi silmäni suljen.

Olen poissa vai olenko sittenkään?
Unimaailmassa on taikaa,
etsin siellä omaa sisintäni.
Tarkistan kaikki lukot,
ne avaan ja aamulla olen vapaa.
Lennän aurinkoon, sen kirkkauteen.



LAINASIIVET

Nukkuessani
en ole tässä maailmassa,
olen muualla.

Olen kauniissa linnan saleissa,
olen jalokiviluolissa,
olen avaruuden äärettömillä laidoilla,
josta kutsun ja huhuilen 
muita uniolentoja matkaani.

Tahdon lentää, leijailla ja leikkiä,
tahdon tuntea vapauden siivissäni,
jotka eivät ole minun. 

Minulla on öisin lainasiivet.


KUUTAMOINEN JA TÄHDET

Piilottaessani hopeisen kuutamon
omaan aarrearkkuuni
itken pienen hetken sen äärellä.
On surullista kätkeä
sellainen kauneus piiloon maailmalta.

Taivutan vielä yhden tähden sakaran
että se mahtuu arkkuun kuutamon seuraksi.

Lähden nopeasti paikalta
sillä en kestä kuulla miten kuutamoinen ja tähdet
valittavat hiljaa pimeydessä arkun uumenissa.

Seuraavana päivänä olen yksin pimeydessäni,
tahdon nähdä valon, en löydä sitä,
olen piilottanut sen itseltäni,
hukannut omasta muististani.

Näyttämöllä on seuraavana aamuna
pakeneva kuu perässään kaikki tähdet.
En edes huomaa niiden olemassaoloa,
olen jäänyt pimeyteeni.

Saapuessani alas luolaani
kurotan varovasti valokatkaisijaa.
Tiedän, että se on entisellä paikallaan,
mutta en tahdo koskea siihen
- pelkään.

Tunnen, että olen tullut likaiseksi,
en tahdo nähdä itseäni,
en sytyttää valoja.
Aion olla pimeässä, se on helpompaa.

Yllättäen minua tuijotetaan ikkunasta,
kuu on palannut takaisin paikalleen,
sen verho maalaa maisemaa hopeiseen utuun,
pienen hetken kuutamon valo sipaisee hiuksiani.

Tunnen vahvistuvani hieman,
otan pienen osan utua kämmenelleni - puhallan.
Utu alkaa liikkua, täyttää luolani seinät, lattian, katon.
En tarvitse valokatkaisijaa - päätän.

Seuraavana aamuna olen yksin keittiössäni,
olen herännyt unesta, se on ollut pitkä,
pidempi kuin osaan aavistaakaan.
Onneksi olen nyt hereillä,
on kuutamo, en pelkää olla tässä.

*



Lisää voimarunoja täällä.


4 askelta unien opastuksen löytämiseeen. Lue tästä.



tiistai 11. marraskuuta 2014

4 askelta unien opastuksen löytämiseen






Jokainen meistä näkee nukkuessaan unia. Unien muistaminen voi olla vaikeaa. Jos tahdot saada vahvemman yhteyden unimaailmaasi, toimi seuraavien ohjeiden mukaan.








1. Kirjoita illalla muistikirjaasi 1 - 3 lyhyttä, selkeää kysymystä. Laita muistikirja tyynyn alle tai yöpöydälle. Ajattele nukahtaessasi kirjoittamiasi kysymyksiä.







2. Herätessäsi pidä silmät kiinni ja pysy paikoillasi. Anna kokemuksiesi virrata mieleesi.







3. Kirjoita edes muutama avainsana unistasi talteen kysymyksien alle. Parasta on, jos ehdit kirjoittaa unesi kokonaan. Näin osoitat arvostavasi uniasi ja mahdollisesti muistat unesi jatkossa paremmin. Kirjoittaessasi löydät unista merkityksiä ja yhteyksiä. Voit myös piirtää uniasi tai yksityiskohtia niistä. 







4. Analysoi unesi erottelemalla siitä osia ja tutkimalla vertauskuvia. Opit ajan myötä tunnistamaan omia itsellesi merkityksellisiä symboleita, jotka saattavat toistua unissasi. Luota merkitykseen, jonka oma sisäinen vaistosi unille antaa. Luota tunteisiin.








Voit hyödyntää unien opastusta ihmissuhteissa, työssä, luovuudessa ja jopa sairaudesta parantumisessa. 

Itse olen pitänyt unipäiväkirjaa satunnaisesti ja muistan nykyään usein uniani. Kokeilen näillä ohjeilla heti ensi yönä. Ehkä opin hyödyntämään unia vielä paremmin. Toivon, että sinäkin innostut hyödyntämään uniasi.


Sain inspiraation tähän kirjoitukseeni katsottuani Mira Kelleyn videon aiheesta. Voit katsella videon ja lukea ohjeita englanniksi täältä.


PS. Pieni Voimapuutarha kirja soveltuu suloiseksi unipäiväkirjaksi. Katso tästä.


12.12.2014

Tänään herätessäni muistin uneni. Sain hyviä ideoita yritystoimintaani varten. Ensin herätessäni ei ollut mitään muistikuvia. Jäin paikoilleni, en korjannut asentoani vaan olin tismalleen samassa asennossa kuin herätessäni. Muutaman minuutin kuluttua ensimmäinen muistikuva tuli mieleeni ja sen jäljessä seurasi joukkio muita unen tapahtumia. Olin iloinen, sillä unessa ratkaisin asioita, joita olin jo pitkään pohtinut. Huomasin samalla, että heti herätessä saattaa olla hyvä hetki ratkaista ongelmia. Hyvät ratkaisut löytyvät helpon tuntuisesti. Ehkä kysymyslista yöpöydällä voisi olla toimivat konsti, mutta aion tehdä sen rennosti. Unimaailmaa ei voi pakottaa kuten ei luovuuttakaan. 


maanantai 10. marraskuuta 2014

Voimakurssin 2. viikko alkaa tänään




Takana on ensimmäinen viikko spiraalipolun valmistamista. Jatkamme spiraaliin kirjoittamista. Kuvassa ovat spiraalini, jotka odottavat kirjoituksiani. Kurssin ensimmäisessä osiossa kerroin kolmesta tavoitteesta tälle kurssille. Jatkamme kolmen asian käsittelyä syvemmin. Pohdi asioita mahdollisimman monesta eri näkökulmasta ja kirjaa mietteitä spiraaleihin. Kurssilla saat ohjeita miten voit käsitellä asioita eri tavoin. 





Jatka edelleen hyvien ajatusten lähettämistä ja vastaanottamista sekä aloituksessa antamiani ohjeita tuulesta ja tulesta. Aurinkokin on tulta. Tämä jakso keskittyy kehoon. Käy läpi kaikki kehoosi liittyvät terveydelliset asiat: Ovatko ne kunnossa? Myös ulkoiseen olemukseen liittyvät seikat kuten kampaajalla käynti ovat oleellisia. Entä vaatekaappisi tilanne? Onko siellä turhia vaatteita? On aika kierrättää sellaiset mitä et käytä. Keskity tällä viikolla löytämään omaa sisimpääsi myötäilevä ulkoinen olemuksesi.



voimakurssi

Seuraava voimakurssi alkaa helmikuussa 2015 ja seuraava aarrekarttakurssi tammikuussa.
Seuraavalle voimapuutarha kurssille voit osallistua jo alkavalla viikolla. 

Tutustu kaikkiin kursseihin tästä.


Huomenna Voimapuutarha kurssilaisten asioita. Huomiseen siis!


Poikkea vielä katsomassa kauniit kukkakuvat ja lukemassa kirjoitukseni Läsnäolon tilaan kauneuden kautta.





sunnuntai 9. marraskuuta 2014

Voimaa jokaiseen päivään viikolle 46




MAANANTAI





Uusi päivä alkaa ja ystäväni aurinko saapuu paikalle. Polvistun katselemaan valon saapumista hiljaa maanrajassa ja sitten kurotan ylös nähdäkseni metsänrajassa kelluvan hehkuvan pallon. Joskus päivä alkaa hämärissä ja aurinko ei näyttäydy lainkaan. Silloin otan eteeni kauneimman värityskirjani. Väritän, kirjoitan, piirrän mieleni ajatuksia ja teen kauniita kaartuvia viivoja. Nuo viivat piirtyvät sydämestäni ja saapuvat lopulta takaisin sydämeeni. Noilta viivoilta saan kauneimmat hymyisät hetkeni.




TIISTAI





Pysähdy tähän hetkeen.
Mikä on tämän voimakortin viesti juuri sinulle tänään?
Kannustan sinua tuomaan esille omaa persoonaasi, 
omaa henkilökohtaista sisäistä voimaasi tähän maailmaan.


Voimakorttien tarkoitus on auttaa löytämään vastauksia omasta sisimmästä. Mikä on tämän kuvan viesti? Mitä voin tästä kaikesta itselleni löytää?  Luonto on jokaisessa hetkessä lähellämme. Aina voit nähdä palan taivasta tai hengittää syvään ilmaa. Et ole milloinkaan yksin.



KESKIVIIKKO




Elämä on luonnollista.
Luotan siihen.



Kaikki tapahtuu luonnossa itsestään. Jokainen tapahtuma on osa kokonaisuutta. Mikään ei ole sattumaa ja kuitenkin kaikki on ihmeellisen yllätyksellistä. Voin luottaa elämääni. Varmasti tapahtuu se mikä oikein on. Olenhan osa luontoa ja elämän kiertokulkua.





TORSTAI




Tänään olen puhdas 
valkoinen kangas

Tänään maalaan 
kaikilla väreilläni

Tänään on 
hyvä päivä olla minä




PERJANTAI




On tilaa ja aikaa





LAUANTAI




Olen


Tunnen tuoksut, tunnen ilman ympärilläni
ja herkistyn kuuntelemaan sisimpääni.


Hengitykseni on luonnollista
ja voin luottaa seuraavaan hetkeen. 


Se hetki syntyy tässä henkäyksessä.


Olen.





SUNNUNTAI







Tässä minä olen.
Luonto kuolee ympäriltäni,
että heräisi uudestaan taas keväällä.
Puhdistun, riisun kaiken likaisen.
Alan loistaa.

*


Toivon, että saat voimaa tuleviin päiviisi.

*

Lisää erilaisia Voimapuutarha kortteja Voimapuutarhan kaupassa: Poikkea tästä.