Sinulla on mieli
valtaisa mielen laitos
asumassa sinun päässäsi
ajatuksissasi
olemuksessasi
Sinun koko olemuksesi
on iso mieli
yksi
hiljaisuus
ääni
hymy
sisäinen tunne
kaipuu johonkin
toiseen suurempaan
sinne
missä voi olla mielenrauha
ja laupeus
MITEN LÖYDÄT MIELENRAUHAN?
Minulle mielenrauha löytyy aamuisin joogaharjoitusten jälkeen kun jään hetkeksi joogamatolleni rentoutumaan. Liikkeisiin ja hengitykseen keskittyminen vie ajatukseni pois tekemättömistä asioista ja jatkuvista päässä pyörivistä suunnitelmista. Hengityksien välillä on tyhjä tila, jossa tunnen keveyttä ja valoisuutta. Hetken olen vapaa kaikesta. On vain hetki, jossa olen ja se riittää.
Mitä keinoja sinulla on mielenrauhan löytämiseen?
*
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti