.

Olet sydämellisesti tervetullut Runotalon uuteen blogiin ja Voimakorttikauppaan ♥ klikkaa tästä ♥ Iloisin terveisin Sari

perjantai 30. lokakuuta 2015

Voimaruno & voimakortit vko 45: Selkeyden harjoitus






SELKEYDEN HARJOITUS



Kirjoita sana paperille
kirjoita sellainen sana
 joka on sydämessäsi raskaimpana
ja anna sanan sitten levätä
 hetki paperilla

Kirjoita toinen sana paperille
sellainen sana
 joka lepää raskaana sydämelläsi
ja anna sanan sitten levätä 
hetki paperilla

Kirjoita vielä kolmaskin sana
 ja anna sitten kynän ja kätesi
 levätä hetki rauhassa

Sydämesi painolastia
 voit vähentää helposti 
kirjoittamalla sen
 mikä sydämessäsi 
tuntuu raskaalta

Älä ajattele mitä kirjoitat
 tai mitä sen pitäisi olla 
vaan anna asioiden soljua
 tunteiden soljua 
ulos vapaina 
rajoittamatta ja ohjailematta

Ota seuraavaksi uusi tyhjä 
valkoinen paperiarkki eteesi
ja kirjoita kaikki lauseet 
jotka seikkailevat mielessäsi 

anna niiden soljua 
jatkuvana virtana paperille 

ota tarvittaessa lisää paperia
 niin monta kuin tarvitset
 että saat tyhjennettyä 
kaiken pääsi sisällön paperille

Älä rajoita 
kaikki on sopivaa ja oikein
 olkoon surua vihaa kateutta
 mitä tahansa 
kirjoita kaikki ulos


Pysähdy sitten hetkeksi
 ja kuuntelee omaa hengitystäsi

 anna sen soljua vapaana
 virrata ulos ja sisään 
kuin joki tai valtameri
 rauhallisena ja tyynenä




Kulje seuraavaksi 
ulos luontoon 
tee se joko mielessäsi
 tai oikeasti tässä todellisuudessa

 miten tahdotkin 
mikä on sinulle sopivinta

kumpaisellakin on sama vaikutus
 sinuun sinun mielessäsi 
sydämeesi ja hengitykseesi




Luonnossa voit tyhjentyä vielä lisää 
päästää irti aivan kaikesta 
päästää irti tunteista ajatuksista
 päästää irti raskaista hetkistä ja tuntemuksista




Hengitä joka askeleella 
kevyemmin ja vapaammin 
tunne miten puhdistut ja kevenet





Ollessasi puhdas 
ja irrallaan kaikesta hälystä 
voit tunnistaa todellisen itsesi 

sen itsen 
joka on selkeä ajatuksiltaan 
mieleltään ja sydämeltään

 sen itsesi joka tietää 
mitä tehdä kulloinkin 
ja minne suuntaan kääntyä




Katso nyt elämääsi 
uusin silmin ja miettein 




Eikö se olekin hyvin 
etkö olekin siinä kohdassa 
missä sinun on oltava tänään
 että voisit jatkaa matkaasi 
suunnistaa eteenpäin 
riemumielin ja selkeydellä



- kulje Sydämesi polkuja viikonloppuna ja tulevalla viikolla -

*

Tuleeko sähköpostiisi jo ilmainen voimakirje?

*



2 kommenttia:

  1. Kiitos tästä ihanasta ohjeesta! Tätä täytyy yrittää muistaa kokeilla. ♥ ♥ ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ole hyvä <3 Kiva, että jätit viestin, kiitos :)

      Poista