Mielen voimatreenissä vahvistetaan näkymättömiä lihaksia, jotka lisäävät hyvinvointia ja auttavat jaksamaan paremmin. Lähde mukaan treenaamaan. Julkaisen uuden viikkoharjoituksen maanantai-iltaisin. Voit tehdä muistiinpanoja omista kokemuksistasi treenin aikana, jolloin syvennät samalla itsetuntemustasi.
VOIMATREENI
VKO 5
LOPETAN ETSINNÄN - OLEN JO PERILLÄ
Lopettaessamme etsinnän voimme huomata, että olemme jo perillä. Voimme pysäyttää itsemme hetkittäin, mutta mielemme lähtee helposti uudelleen harhailemaan.
- Juuri nyt kirjoittaessani tässä näitä sanoja olen tyytyväinen ja onnellinen, kaikki on hyvin. Voin jäädä tähän olotilaan, se on minun päätettävissäni, minun oma valintani joka hetki.
Usein tahdomme tietää miten pääsemme nopeammin päämäärään ja äkkiä perille. Ehkä emme todellisuudessa haluakaan päästä heti perille. Voimme elää täydesti tätä hetkeä, tätä omaa elämäämme juuri tässä missä nyt olemme.
VOIMATREENI HARJOITUS
vko 5
LOPETAN ETSINNÄN - OLEN JO PERILLÄ
Tarkkaile tämä viikon ajan omaa elämääsi ja ympäristöäsi uusin silmin. Älä etsi sitä mitä sinulla ei ole vaan
NÄE SE KAIKKI MITÄ SINULLA ON
Mitä enemmän kiinnität huomiosi siihen mitä sinulla on, sitä enemmän nämä asiat kasvavat ja vahvistuvat. Se mistä olet kiitollinen alkaa lisääntyä. Ole siis kiitollinen
KAIKESTA MITÄ RAKASTAT ELÄMÄSSÄSI
Jos löydät
PIENEN IDUN
siitä mitä haluaisit elämääsi vahvemmin niin ala vaalia ja rakastaa tuota pientä itua. Jonain päivänä sinulla on kokonainen vahva kasvi, joka kantaa runsaasti hedelmää.
Onnellisia ja kiitollisia hetkiä tähän viikkoosi!
VOIMARUNO TREENIN TUEKSI
Etsiessäni onnea
joudun usein sivupoluille,
luulen löytäväni onnen sieltä
missä sitä ei ole koskaan ollutkaan.
Etsiessäni onnea
luulen sen olevan jotain
mitä se ei voi koskaan olla.
Olen etsijä,
kun lopetan etsinnän
olen perillä.
VoimaPuutarha © RunoTalo
VOIMATREENI KESKITTYY VAHVISTAMAAN
- läsnäoloa
- positiivisuutta
- kiitollisuutta
- itsetuntemusta
- rohkeutta elää omaa unelmaa todeksi
Keskitymme onnistumisiin, sillä pienikin onnistuminen vahvistaa näkymättömiä lihaksiamme. Jokainen tekee harjoituksia omista lähtökohdistaan. Lihaksille on annettava aikaa kehittyä ja tarvitaan säännöllisiä toistoja. Päivittäinen VoimaTreeni tuottaa varmasti tuloksia lähitulevaisuudessa. Olet tervetullut mukaan milloin tahansa.
Mielen Voimatreeni vko 1 - Mitä sinä oikein kelailet?
Mielen Voimatreeni vko 2 - Minä olen - Hengitän
Mielen Voimatreeni vko 3 - Tee pieniä hyviä tekoja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti