.

Olet sydämellisesti tervetullut Runotalon uuteen blogiin ja Voimakorttikauppaan ♥ klikkaa tästä ♥ Iloisin terveisin Sari

perjantai 5. huhtikuuta 2013

Ayurveda kehotyyppi testi ja voimaruokalista



AYURVEDA KEHOTYYPPITESTI

Navadina Ayurveda sivuilla on mielenkiintoinen kehotyyppi testi. Kokeilin tehdä laajemman version testistä ja mielestäni tulos vaikutti minulle sopivalta. Ravinnolla on iso merkitys hyvinvoinnille. Eron huomaa nopeasti kun tekee muutoksia ruokavaliossa. Päätin vähentää kahvin juontia ja aamupuuron seassa maistuvat yön yli liotetut mantelit. Klikkaa tästä suoraan laajempaan kehotyyppi testiin >>

Elina Hytösen sivuilla on upeasti kirjoitettua tietoa terveellisen ravinnon merkityksestä ja paljon muutakin mielenkiintoista terveellistä luettavaa. Kaikki mitä syömme vaikuttaa elimistöömme ja mieleemme. Löysin listan otsikolla VOIMARUOKAA ja tein siitä lyhyen tiivistelmän. 


VOIMARUOKAA

¤ Kaura
¤ Kananmunat
¤ Greippi
¤ Vesimeloni 
¤ Vaahterasiirappi
¤ Jogurtti 
¤ Vesikrassi
¤ Saksanpähkinä ja saksanpähkinäöljy
¤ Tomaatit 
¤ Oliiviöljy 
¤ Parsakaali
¤ Ruusukaali
¤ Merilevät
¤ Täysjyväriisi
¤ Äyriäiset 
¤ Kala
¤ Raparperi uunissa kypsytettynä
JUOMAT
¤ Sitruunatiiviste
¤ Karpalomehu
¤ Punajuurimehu 
¤ Vihreä tee
¤ Musta tee
¤ Mustikkamehu
¤ Omenamehu
¤ Granaattiomenamehu
MUUT
¤ Tumma suklaa
¤ Rypäleet
¤ Mantelit
¤ Pellavansiemenet
¤ Mustaherukat 
¤ Omenat
¤ Mustikat 

Näitä on hyvä huomioida ostoslistaa ja välipaloja suunnitellessa. Kannattaa ehdottomasti poiketa Elinan sivuilla katsomassa tarkemmat tiedot kaikista. Mielenkiintoista luettavaa sivuilla riittää.






 tilaa ilmainen voimakirje

Joko sinulle tulee ilmainen voimakirje?



6 kommenttia:

  1. Sari, minä tein sen kirjan Vitamiinit. Siinä selitetään, että ruokavalio pitää valita veriryhmän mukaan. Kirjassa on paljon muutakin antia, joten luen sitä loppuelämäni. Try it!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Löytyyköhän kirjastosta? Voisin tutustua. Oletko kertonut blogissasi tästä kirjasta? Olen kiinnostunut kaikista mahdollisuuksista mitä on olemassa ja poimin asioita, jotka tuntuvat sopivilta itselleni. Sen jo tiedän varmasti, että poimulehdet poimin pihasta heti kun lumi sulaa ja tulevat näkyviin - saan itselleni terveellistä teetä <3

      Poista
  2. Onpas mielenkiintoinen testi, kiitos :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ole hyvä, sivujen tekijä on tehnyt hyvää työtä :)

      Poista
  3. Kiitos vinkistä Sari. Kävinkin testailemassa itseäni.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ole hyvä, kiva kuulla, että kiinnostuit :)

      Poista