.

Olet sydämellisesti tervetullut Runotalon uuteen blogiin ja Voimakorttikauppaan ♥ klikkaa tästä ♥ Iloisin terveisin Sari

keskiviikko 8. kesäkuuta 2016

Miten muutat elämäsi pysyvästi - 5 askelta




Voisitko nähdä koko kuvan 
valtaisan avaran maiseman 
jos avaisit ikkunan selälleen
kurottaisit ulos ikkunastasi
entä jos hupsahtaisit ulos ikkunastasi 
miltä maailmasi silloin näyttäisi





MITEN MUUTAT ELÄMÄSI PYSYVÄSTI



Vanhan tavan muuttaminen tai uuden asian oppiminen tapahtuu solutasolla. Solusi ottavat koko ajan vastaan tietoa ja jakautuvat uusiksi soluiksi. Millaisia soluja tahdot kasvattaa?

Jos solut ovat tottuneet johonkin asiaan, ne tahtovat sitä lisää. Aloittaessa uutta asiaa, solut ensin vastustavat muutosta.  Mielikin saattaa todeta, että tämä ei tunnu hyvältä. Parasta on olla sinnikäs, sillä usein annamme periksi juuri kriittisellä hetkellä kun  nurkan takana olisi tuloksia. Jatkossa kaikki on helpompaa kun solut ovat mukana haluamassa samaa kuin sinäkin. 





Mitä sinä silloin ajattelisit 
elämästäsi ja mahdollisuuksistasi 
kurottaisitko laajemmalle 
olisitko enemmän 
olisitko osana kaikkea
tekisit sen miksi tänne tulit






 ONKO SINULLA TÄLLÄ HETKELLÄ
OWW - vai WOW - aivot?



OWW

- juuttumisen tunne
- tylsistyminen
- turvallisuuden tunteen tarve

-> luovutat ja palaat takaisin vanhoihin tapoihin



WOW

- oppiminen
- luottamus
- seikkailu

>> mietit, mitähän hyvää tästä syntyy ja opit uutta



Nämä kaikki asiat kiertyvät toistensa ympärille ja vaikuttavat toisiinsa. Kasvamisesta, oppimisesta ja onnistumisen kokemuksista saa lisää luottamusta, joka alkaa kasvaa ja lisääntyä. 











Minulla on valta valita kirjani sivut 
minulla on kaikki mahdollisuudet 
kirjoittaa kauneimmat sanat
jotka tiedän ja löydän






5 ASKELTA


  1. Määrittele selkeä ja tarkka lopputulos
  2. Mitkä ovat pienet muutokset jotka auttavat saavuttamaan isomman tavoitteen / jonkin asian tekeminen auttaa alkuun / aloittamisesta saat hyvää mieltä ja luottamusta > > auttaa eteenpäin
  3. Määrittele askelmia joista näet muutoksen / mikä tahansa mitä mitataan alkaa parantua ja kehittyä / pieni muutos saa lopulta aikaan ison muutoksen
  4. Kerää oma heimo ympärillesi: valmentaja, ystäviä, ryhmä >> voit jakaa onnistumisia ja auttaa muita
  5. Käsikirjoita ongelmatilanteiden ratkaisut valmiiksi: Mitä teen kun tulee hetki, jolloin esim. laihduttaessa joku tarjoaa kakkupalaa >> päässä on valmiina lause: Ei kiitos






Sillä uusi sivu on kääntymässä
jälleen tässä aamussani
illalla katson sivuihin
jälkiä 
niiden sivujeni
sanoja 
niitä on paljon
oi niitä on niin paljon 


kauniita ihmeellisiä sanoja
minusta syntyneitä 
minun elämästäni
minä arvostan niitä
arvostan ja rakastan jokaista hetkeä 
kuin se olisi ensimmäinen 
kuin se olisi viimeinen 


niin minä elämääni tänään
tässä hetkessä rakastan









LISÄÄ VOIMAA




- kirjoita iltaisin muistikirjaan mitä olet saanut aikaan ja seuraavan päivän suunnitelmat/tavoitteet >> luot tunteen, että hallitset päivääsi / antaa voimaa ja hallinnan tunnetta, vaikka kaikki ei toteutuisikaan



Sain isnpiraation tähän kirjoitukseen Marie Forleon videosta.


5 Steps to change your life and make it stick




4 kommenttia:

  1. Kun saa elämäänsä rotin, hallinan tunteen, OWW alkaa hälvetä kuin aamu-usvaan ja jostain kirkastuu WOW. Elämä on kuitenkin inhimilisiä tekijöitä ja kenelle tahansa voi tapahtua mitä tahansa. Tiettyyn rajaan saakka voimme saada hallinnantunnetta ja se antaa tilaa sekä luovuudelle että seikkailulle.

    <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kommentista Leena ♥ Niin se on, että elämässä on monenmoista ja välillä hallinta on sitä, että pystyy hyväksymään, että tilanne ei ole ihan täysin hallinnassa :) Luovuutta ja seikkailua - niitäpä kun on päivässä, hyvä tulee ♥ uskallusta ja luottamusta! Tuli mieleeni eilen kuuntelemani kirjailijan haastattelu, jossa hän totesi, että luovuus+inspiraatio houkuttavat hyppäämään jyrkänteeltä: Välillä tulee mahalasku ja voi valita mitä tekee jatkossa, lähteekö uudelleen hyppäämään, sillä välillä saattaa tulla tosi hienoja hyppyjä kun siivet kantaa sittenkin ♥ Kirjailija oli Elizabeth Gilbert, sanoi hän myös että lapsenmielinen saa olla mutta ei lapsellinen ;)

      Poista
  2. Kauniit voimaa antavat kortit ja tekstit! Tänään oli minulla selvästikin oww-päivä, no uusin ajatuksin taas huomisaamuna :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Anja ♥ Se onkin hienoa, että aina on uusi päivä ja se voi olla just se wow-päivä :) Hyviä aloituksia ja ajatuksia aamuusi ♥

      Poista