.

Olet sydämellisesti tervetullut Runotalon uuteen blogiin ja Voimakorttikauppaan ♥ klikkaa tästä ♥ Iloisin terveisin Sari

lauantai 16. marraskuuta 2013

Voimapuutarhan harjoituksia I : Poimi itsellesi pieniä hyviä asioita














 




 

  

Voimapuutarhassa harjoitellaan 

  • läsnäoloa
  • positiivisuutta
  • pienten asioiden arvostamista
  • kiitollisuutta
  • unelmien toteutusta 
  • omana itsenä olemista




Julkaisen joka ilta seuraavan päivän harjoituksen. Lähdethän kanssani voimapuutarhan poluille kulkemaan?


Poimitaan kaikki voima sydämeemme mitä voimme ja löydetään paljon iloa arjessamme. 
Jaetaan omaa hyvää oloa ympärillemme, säteillään lämpöä ja rakkautta läheisillemme.


TÄSTÄ SE ALKAA - LÄHDETÄÄN!





Hengitä syvään ja ole tässä hetkessä. 
Kaikki on tässä hyvin. 
Unohda kaikki muu. 
On vain tämä hetki
ja tämä hetki on hyvä.




Suunnistamme auringon suuntaan ohi yrttimaan kohti postilaatikkopolun vanhaa isoa kuusipuuta. Täällä mielemme alkaa hitaasti rauhoittua. Alamme nähdä pieniä kauniita asioita. Tarvitsemme aikaa löytääksemme kauneuden. Silmät avautuvat näkemään vasta kun mieli on rauhallinen, kun olemme valmiita löytämään.

Aurinko kimmeltää läpi lehtien. Kuultaa kaiken kauniiksi. Paljastaa valollaan kauneuden vanhan kuusipuun juurella. Olemme  taiassa, sisällä hetkessä, joka on kuin paksu utuinen pilvi. Sellainen hetki, jota voi lähes käsillä koskettaa. Sydämemme tuntee sen vahvimmin. Silloin olemme keveitä sekä raskaita samaan aikaan. Hyvällä tavalla elossa.




Voimaruno huomiselle

Olen tässä juuri nyt eikä mikään voisi olla
minulle tärkeämpää tai hienompaa.
Olen sellaisena kuin olen.
Onnellinen.




Löydämme joka päivä yhä enemmän kauneutta ympäriltämme.  Mihin kiinnitämme huomiomme, se alkaa lisääntyä. 
Tätä harjoitusta tulemme toistamaan useasti voimapuutarhassa.



HARJOITUS I



Pysähdy parin tunnin välein ja löydä jokin kaunis asia, tunne tai tapahtuma tästä päivästäsi. Pinnistele nimetäksesi edes jokin pieni asia, joka saa sinut onnelliseksi ja kiitolliseksi. Jos tahdot voit kirjoittaa asiat itsellesi muistiin.  

Huomenna julkaisen uuden harjoituksen - toivottavasti tapaamme taas täällä voimapuutarhassa. Huomiseen!







Ei kommentteja:

Lähetä kommentti