RunoTalon voimapuutarha: Voimakurssin 1. viikko: Perustiedot & valmistautuminen

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan tähän Voimakurssin blogiversioon.

Jos tahdot, voit tilata oman Spiraalipolun oppaan, joka sisältää kaikki voimakurssin harjoitukset >> klikkaa tästä

Etenemme viikon jaksoissa:

1. viikko: Valmistautuminen

2. viikko: OSIO I - Spiraalin valmistelu ja 3 tavoitettasi

3. viikko: OSIO II - Syventyminen. Oma sisimpäsi.

4. viikko: OSIO III - Puhdistuminen. Kiitollisuus.

5. viikko: OSIO IV - Analysoivat tikapuut. Voimaseremonia.

MIKSI olen luonut voimakurssin?

Tahdon välittää käytännössä oppimiani asioita eteenpäin: Nautin esimiestyöstäni, mutta se vei energiaani. Halusin, että minulle jäisi voimia nauttia vapaa - ajastani. Työssäni näin miten kiire ja stressi vaikuttivat myös työntekijöideni jaksamiseen ja sitä kautta heidän terveyteensä monin tavoin. Heistä monet olivat perheellisiä nuoria äitejä. Olin huolissani naisten hyvinvoinnista. Aloin vahvistaa johtamiseni kautta työyhteisössä asioita, joiden avulla itse olin todennut jaksavani paremmin:

elämänmyönteisyys
luottamus
läsnäolo
keskittyminen hetkeen
yhden asian tekeminen kerrallaan
pään tyhjentäminen ajatuksista
luonto (saatoimme mennä kesällä ulos vartin aamupalaveriin, istumaan nurmikolle ja syömään mansikoita)
omasta itsestä huolehtiminen monin eri tavoin
erilaisuuden hyväksyminen
omien vahvuuksien löytäminen

Suunnittelin voimakurssin voidakseni auttaa erityisesti työelämässä ahertavia naisia jaksamaan paremmin. Toki kurssi sopii kenelle tahansa, joka tarvitsee itselleen uutta voimaa. Ensimmäiset voimakurssilaiset aloittivat syyskuussa 2012.

Voimakurssi on tarkoitettu sinulle joka

olet valmis pysähtymään ja hidastamaan
tahdot olla onnellisempi omassa elämässäsi
tahdot pystyä keskittymään paremmin
tahdot vahvistaa kiitollisuutta ja saada hyvää mieltä
tunnet tarvitsevasi aikaa itsellesi

MITEN ja MIKSI voimakurssi toimii?

näet asiat selkeämmin ja uudella tavalla
luottamuksesi vahvistuu
kuulet sisäisen äänesi vahvemmin: omana itsenäsi olet onnellisin
intuition merkitys korostuu
koet synkronismia: kaikella on tarkoituksensa
olosi kevenee päästäessäsi irti turhasta: on tilaa uudelle
kirjoittaminen tuo esiin rehellisiä sydämesi viestejä
yksinkertaiset harjoitukset luovat läsnäoloa joka jatkuu arjessa automaattisesti
luonto tasapainottaa: hoitaa kehoa, sydäntä ja mieltä

TARVIKELISTA

Voimakurssin aluksi saat tarvikelistan. Julkaisen kurssin alkuperäisen tarvikelistan tässä sellaisenaan:

sopiva tehtäväkirja eli tyhjä muistikirja, joka on itsesi näköinen ja erityisen mieluinen juuri sinulle (kirjan koko ja sivumäärä ovat vapaavalintaiset, mutta sivuilla ei saa olla ruutuja eikä rivejä) >> ehkä tilaat sopivan muistikirjan Kukkien kaupasta

kynä, jollaisella itse mieluiten kirjoitat

erilaisia tarrakuvia 10 tai enemmän, jotka puhuttelevat tai inspiroivat sinua jotenkin

lisäksi sydämen muotoisia tarroja n. 10 kpl

kynttilä, joka on mielestäsi kaunis ja tulitikut tms. sytyttämiseen (+turvallinen polttoalunen tai lyhty)

pieni sinulle mieluinen pyyhe ja saippua tai pesuaine (sopii käsille ja jaloille, mieluiten luonnonmukainen, jos mahdollista)

lasinen juomalasi, joka on kaunis ja erityinen sinulle, jota eivät käytä muut perheenjäsenet

uudehko onnellinen valokuva itsestäsi

Jos käytät vanhoja tavaroita, puhdista ne ensin huolella. Valitse sinulle todella merkityksellisiä, rakkaita ja mieluisia esineitä.

VALMISTAUTUMINEN

Valmistaudu sydämen ja tunteen tasolla: Anna mielesi täyttyä odotuksen tunteesta. Avaudu vastaanottamaan.

Voimakurssilla luomme yhdessä hyvien ajatusten voimaverkon lähettämällä toisillemme hyviä ajatuksia päivittäin. Kerran luotuna voimaverkko on aina olemassa ja vahvistuu jatkuvasti kauttamme. Tässä hetkessä tämän kurssiryhmän vaikutus alkaa vahvistaa voimaverkkoa. Ajatusenergian voima on olemassa ja voimme oikeasti auttaa toisiamme tällä kurssimatkalla. Liikenne voimaverkossa on aina kaksisuuntainen: antaessasi myös vastaanotat hyvää energiaa. Voit liittyä heti mukaamme. Hyvien ajatusten voimaverkko laajenee ja vahvistuu jatkuvasti uusien kurssilaisten liittyessä mukaan. Kerran voimakurssilainen on aina voimakurssilainen. Voimaverkon piiriin kuuluvat kaikki kurssin käyneet, kaikki kurssin nyt aloittavat ja myös tulevaisuudessa kurssiin liittyvät, sillä voimakurssi ei tunne ajan ja paikan rajoituksia. Toivotan tässä samalla lämpimästi mukaan myös kaikki aiemmin kurssille osallistuneet.

TULI

Voimakurssilla vietetään paljon aikaa tulen ääressä. Kynttilä on rakkauden ja valon vertauskuva. Kynttilän sytyttäminen symboloi myös uutta alkua ja rohkeutta. Sytytetty kynttilä loistaa ympärilleen omaa valoaan. Sytytän kynttilän aina uuden voimakurssilaisen aloittaessa. Samoin sytytän yhteisen kynttilän kaikille voimakurssilaisille uuden voimakurssin aloituksen kunniaksi: Sinulle, joka tänään aloitat kurssin, Sinulle joka olet ollut kurssilla ja Sinulle joka tulevaisuudessa tulet kurssille. Sytytän kynttilän kun ilta alkaa hämärtyä. Toivon, että olet mukana sytyttämässä oman kynttiläsi loistamaan valoa.

Katsele tulta hartaudella.
Anna sen puhdistaa sisintäsi.
Sytytä tuli aina rakkaudella
ja aikomuksella puhdistaa itseäsi,
läheisiäsi ja kotiasi.

Kiitos Sinulle

*

Voimakurssi jatkuu viikko kerrallaan. Huomioithan, että tämä voimakurssi sisältää vain osan kurssimateriaalista.