Tässä videossa on kiva jumppa käsivarsille, joka kiinteyttää tehokkaasti roikkuvia käsivarsia. Videon otsikossa ongelmaa nimitetään englanniksi lepakon siiviksi! Kolme kertaa videon noin 7 minuutin harjoitukset päivässä ja alkaa syntyä tuloksia. Harjoitukset ovat tehokkaita ja yksinkertaisia. Englantia ei tarvitse ymmärtää, sillä liikkeet oppii helposti.
Kiitos :)
VastaaPoistaOle hyvä Katja :) Huomasin jokin aika sitten, että hauikseni olivat yllättäen siirtyneet väärälle puolelle käsivarsissa ;)
Poista