Anna aikaa itsellesi

anna aikaa itsellesi

oikeaa aikaa
sellaista jolloin voit kuunnella itseäsi
kehoasi ja sen viestejä


älä anna minkään muun
viedä huomiotasi pois itsestäsi
sillä sinä olet tärkein
sinä ja sinun olemassaolosi


olet vain heijastuma muissa
jokainen kokee asioita omalla tavallaan


sinä annat itsestäsi paljon ihmisille
niin paljon että osa siitä menee
ikäänkuin hukkaan
vähempikin riittäisi
voisit kokeilla päästää heidät vapaaksi


ei ole olemassa yhtä oikeaa
vastausta ja näkemystä mihinkään
et rasittaisi itseäsi turhaan niin paljon
voisit kokeilla päästä hieman helpommalla


miten voisin elää oikein
läsnä olevana
miten pääsen siihen?


se on sinun luontainen olotilasi
läsnäolo
kerro itsellesi
että voit kuunnella omaa hengitystäsi
aina kun olet hukassa itseltäsi
kiinnitä huomiota ajatuksiisi
oletko nykyhetkessä
eilisessä vai tulevassa


aina kun olet nykyhetkessä
asiat ovat hyvin


ei ole murheita
ei ole huolia


ole omana itsenäsi
tässä hetkessä
ja tee siitä hetkestä paras mahdollinen


ole kiitollinen kaikesta
mitä elämässäsi on juuri nyt
oli se mitä tahansa


jos se on jokin vaikea asia
niin tiedä että se on sinulle opiksi
voit olla kiitollinen
että kehityt ja opit


odotukset, unelmat, toteutumattomat?


matka on tässä
unelma on tässä
se on totta sinulle joka hetki
näe se niin näet
myös mahdollisuutesi paremmin


en ihan ymmärrä?


tavoitteet
eivät välttämättä
palvele sinua parhaalla
mahdollisella tavalla


kenties olisi helpompaa
unohtaa kaikki hetkeksi
ja keskittyä vain elämään


ei pidä etsiä jatkuvasti


kaikki on jo sinussa
kaikki mitä tarvitset


yritä oppia näkemään
Runotalo