.

Olet sydämellisesti tervetullut Runotalon uuteen blogiin ja Voimakorttikauppaan ♥ klikkaa tästä ♥ Iloisin terveisin Sari

maanantai 28. heinäkuuta 2014

Voimakurssin 2. viikko: Spiraalin valmistelu ja 3 tavoitettasi






Viikko sitten aloitimme valmistautumisen voimakurssia varten ja tänään alkaa varsinainen voimakurssi. Toivottavasti olet ehtinyt saada kaiken tarvittavan valmiiksi. Voit lukea viikon takaisen julkaisun tästä.



SPIRAALIKIRJAN VALMISTELU


Kiinnitä ensin muutamia hankkimistasi tarroista uuteen muistikirjaasi satunnaisiin paikkoihin. Nämä tarrat tulevat muistuttamaan sinua itsellesi tärkeistä asioista kulkiessasi kirjasi sivuilla. 



HENKILÖKOHTAINEN SUUNNITELMA



Valitse 3 asiaa, joita haluat muuttaa elämässäsi tai joihin haluat uutta voimaa. Kirjoita asiat muistikirjasi ensimmäiselle oikeanpuoleiselle sivulle. Tee seuraavalle oikeanpuoleiselle sivulle keskelle itsellesi lähtöpiste, joka laajentuu spiraaliksi. Kiinnitä oma kasvokuvasi tämän spiraalin keskelle.





SPIRAALIPOLUN VALMISTAMINEN




Varaa itsellesi häiriötön hetki. Sytytä voimakurssia varten hankkimasi kynttilä ja soita lempimusiikkiasi. Piirrä spiraalia eteenpäin sivu sivulta kunnes saavut muistikirjasi viimeiselle sivulle. Spiraaleja on yhtä monta erilaista kuin piirtäjiäkin, joten voit luottaa, että spiraalisi on oikeanlainen juuri sinulle. Viimeiselle sivulle piirtyvä spiraali kiertyy sisäänpäin eli päättyy keskelle sivua. Kiinnitä tähän kohtaa sydämen muotoinen tarra merkiksi siitä, että olet edennyt sydämeesi.


Jätä spiraalien väleihin tilaa, että mahdut myöhemmin kirjoittamaan ajatuksiasi. Luot nyt valmiiksi polun, jota pitkin kuljet. Olet päättänyt edetä sydämeesi. Päättäminen ja polun kulkeminen ajatuksella ovat lähes sama asia kuin toteutuminen.




Kirjoita muistikirjasi toiseksi viimeiseen spiraaliin kaikki kolme tavoitettasi sellaisessa muodossa kuin ne ovat toteutuneina. Kirjoita kuin asiat olisivat jo totta.


Jatkossa käsittele jokaista valitsemaasi asiaa vuorollaan. Kirjoita spiraaleja pitkin ajatuksiasi ja liitä kirjaan kuvia. Seuraan arkesi tapahtumia tarkkaillen. Kirjaa muistiin havaintoja ja tunnelmia ahkerasti. 




YHTEINEN VOIMAVERKKO



Valitse päivittäin pieni hetki, joka on häiriötön. Keskity lähettämään ja vastaanottamaan hyviä ajatuksia. Yhdessä luomme ja vahvistamme voimaverkkoa, joka tukee meitä kaikkia tällä spiraalipolullamme. Ajatuksen voima on uskomattomaan vahva. Ajatusenergiaa on olemassa ja meistä jokainen osaa käyttää sitä luonnostaan. 



TULI JA TUULI




Vietä joka päivä hetki aikaa tulen äärellä aikomuksella, että tuli puhdistaa sinua, läheisiäsi ja kotiasi. Kulje päivittäin ulkona ja hengitä raikasta ilmaa päivä päivältä syvemmin itseesi. Tunne miten hengitys on luonnollista ja turvallista, tunne miten vahvasti olet elossa. Löydä leikkimieli ja taianomaisuus päivissäsi. 



Olen saanut paljon voimaa voimakurssista ja moni kurssilainen on kokenut samoin. Toivon sydämestäni, että löydät samaa voimaa itsellesi. 



 Tilaa Spiraalipolun opas



Huomioithan, että tämä blogin voimakurssi sisältää vain osan kurssimateriaalista. Jos tahdot, voit tilata oman Spiraalipolun oppaan, joka sisältää kaikki voimakurssin harjoitukset >> klikkaa tästä




sunnuntai 27. heinäkuuta 2014

Voimakortit viikolle 31




maanantai 



tiistai



keskiviikko



torstai




perjantai




lauantai




sunnuntai




Oikein hyvää uutta viikkoa sinulle!

Terveisin Sari & Voimapuutarhan Kukat



*



Voimapuutarhan kaupan kuulumisia: Aarrekarttakurssi tarjouksessa heinäkuun loppuun asti ja Voimakurssi elokuun loppuun saakka. Lisäksi Voimapuutarhakirjat saivat varastotäydennystä. Olet sydämellisesti tervetullut tilaamaan tuotteita ja osallistumaan etäkursseille. 

perjantai 25. heinäkuuta 2014

Voimarunoperjantai vko 30: Timantteja poimimassa





Olen satumaassa,
jossa puiden oksilta
tippuvat tuhannet timantit.
Yritän kerätä niitä mukaani,
olen poiminut jo satoja
taskuihini, hattuuni, kaikkialle.





Piilotin tähden itseltäni,
että voisin löytää sen uudelleen
sitten kun aika on.




Hän oli innoissaan
sillä lintu näytti tietä edemmäs,
siellä näytti kauniimmalta 
kuin hän oli ikinä
osannut kuvitellakaan.



Taikalintu tietää valon taas saapuvan, 
se on päättänyt herättää auringon loistamaan
ja avaa kiltisti ikkunat jälleen.



Kurkotan kohti taivasta
ollakseni läsnä itsessäni.




Kaikki me olemme
kehällä kiertolaisena;
kuu, maa, aurinko, tähdetkin.






Tunne miten olet osa luontoa
isoa kokonaisuutta





Olen maailma ja maailma on minussa.
Etsin sydäntäni, vaikka se on keskelläni.
Etsin tarkoitustani, joka on tässä hetkessä oleminen.
Etsin sisintäni, joka vastaa minulle kaikkeudesta
jatkuvasti, kun vain sitä kuuntelen.



Levitä siipesi, luota niihin ja lähde lentoon. 
Lennä korkealla, kauas pilvien taa,
lennä niin ylhäällä, että vastassasi on avaruus, 
sen äärettömät laidat. 


Ollessani tarpeeksi kärsivällinen
hiljaisuus alkaa avautua minulle,
avaa eteeni uuden maailman,
jonka elävyys ja huuma ovat minulle 
jopa liian paljon kerralla.






Minä tahdon olla
osa tätä niittyä,
muuttua sen mukana.





Tänään olen oma itseni,
lepään täydesti omassa keskuksessani
niin että voin elää sitä elämää
mitä varten olen tänne tullut.

En tullut riekkumaan ympäriinsä,
en tullut juhlimaan olematonta.
Tulin nauttimaan tästä kokemuksesta,
tuntemaan kaiken sen
mikä minulle on mahdollista
tässä olomuodossa.


*

Voimarunoperjantain tapahtumat syntyvät kulkiessani puutarhassa. Seuraan kasveja, jotka muuttuvat vuodenaikojen ja vuosien vaihtuessa. Kulkiessani poluilla voin hetkeksi hengähtää. Keskittyessäni kasveihin unohdan kaiken muun. Kiitollisuus täyttää sydämeni.

 Hyvää viikonloppua täältä voimapuutarhasta!


maanantai 21. heinäkuuta 2014

Voimakurssin 1. viikko: Perustiedot & valmistautuminen






Olet sydämellisesti tervetullut mukaan tähän Voimakurssin blogiversioon. 

Jos tahdot, voit tilata oman Spiraalipolun oppaan, joka sisältää kaikki voimakurssin harjoitukset >> klikkaa tästä

Etenemme viikon jaksoissa:

1. viikko: Valmistautuminen
2. viikko: OSIO I - Spiraalin valmistelu ja 3 tavoitettasi
3. viikko: OSIO II - Syventyminen. Oma sisimpäsi.
4. viikko: OSIO III - Puhdistuminen. Kiitollisuus.
5. viikko: OSIO IV - Analysoivat tikapuut. Voimaseremonia.


MIKSI olen luonut voimakurssin?

Tahdon välittää käytännössä oppimiani asioita eteenpäin:  Nautin esimiestyöstäni, mutta se vei energiaani. Halusin, että minulle jäisi voimia nauttia vapaa - ajastani. Työssäni näin miten kiire ja stressi vaikuttivat myös työntekijöideni jaksamiseen ja sitä kautta heidän terveyteensä monin tavoin. Heistä monet olivat perheellisiä nuoria äitejä. Olin huolissani naisten hyvinvoinnista. Aloin vahvistaa johtamiseni kautta työyhteisössä asioita, joiden avulla itse olin todennut jaksavani paremmin: 


  • elämänmyönteisyys
  • luottamus
  • läsnäolo
  • keskittyminen hetkeen
  • yhden asian tekeminen kerrallaan
  • pään tyhjentäminen ajatuksista
  • luonto (saatoimme mennä kesällä ulos vartin aamupalaveriin, istumaan nurmikolle ja syömään mansikoita)
  • omasta itsestä huolehtiminen monin eri tavoin
  • erilaisuuden hyväksyminen
  • omien vahvuuksien löytäminen

Suunnittelin voimakurssin voidakseni auttaa erityisesti työelämässä ahertavia naisia jaksamaan paremmin. Toki kurssi sopii kenelle tahansa, joka tarvitsee itselleen uutta voimaa. Ensimmäiset voimakurssilaiset aloittivat syyskuussa 2012.


Voimakurssi on tarkoitettu sinulle joka

  • olet valmis pysähtymään ja hidastamaan
  • tahdot olla onnellisempi omassa elämässäsi
  • tahdot pystyä keskittymään paremmin
  • tahdot vahvistaa kiitollisuutta ja saada hyvää mieltä
  • tunnet tarvitsevasi aikaa itsellesi



MITEN ja MIKSI voimakurssi toimii?


  • näet asiat selkeämmin ja uudella tavalla
  • luottamuksesi vahvistuu
  • kuulet sisäisen äänesi vahvemmin: omana itsenäsi olet onnellisin
  • intuition merkitys korostuu
  • koet synkronismia: kaikella on tarkoituksensa
  • olosi kevenee päästäessäsi irti turhasta: on tilaa uudelle
  • kirjoittaminen tuo esiin rehellisiä sydämesi viestejä
  • yksinkertaiset harjoitukset luovat läsnäoloa joka jatkuu arjessa automaattisesti
  • luonto tasapainottaa: hoitaa kehoa, sydäntä ja mieltä





TARVIKELISTA

Voimakurssin aluksi saat tarvikelistan. Julkaisen kurssin alkuperäisen tarvikelistan tässä sellaisenaan:


  • sopiva tehtäväkirja eli tyhjä muistikirja, joka on itsesi näköinen ja erityisen mieluinen juuri sinulle (kirjan koko ja sivumäärä ovat vapaavalintaiset, mutta sivuilla ei saa olla ruutuja eikä rivejä) >> ehkä tilaat sopivan muistikirjan Kukkien kaupasta

  • kynä, jollaisella itse mieluiten kirjoitat

  • erilaisia tarrakuvia 10 tai enemmän, jotka puhuttelevat tai inspiroivat sinua jotenkin

  • lisäksi sydämen muotoisia tarroja n. 10 kpl

  • kynttilä, joka on mielestäsi kaunis ja tulitikut tms. sytyttämiseen (+turvallinen polttoalunen tai lyhty)

  • pieni sinulle mieluinen pyyhe ja saippua tai pesuaine (sopii käsille ja jaloille, mieluiten luonnonmukainen, jos mahdollista)

  • lasinen juomalasi, joka on kaunis ja erityinen sinulle, jota eivät käytä muut perheenjäsenet


  • uudehko onnellinen valokuva itsestäsi


Jos käytät vanhoja tavaroita, puhdista ne ensin huolella. Valitse sinulle todella merkityksellisiä, rakkaita ja mieluisia esineitä.


VALMISTAUTUMINEN



Valmistaudu sydämen ja tunteen tasolla: Anna mielesi täyttyä odotuksen tunteesta. Avaudu vastaanottamaan. 

Voimakurssilla luomme yhdessä hyvien ajatusten voimaverkon lähettämällä toisillemme hyviä ajatuksia päivittäin. Kerran luotuna voimaverkko on aina olemassa ja vahvistuu jatkuvasti kauttamme. Tässä hetkessä tämän kurssiryhmän vaikutus alkaa vahvistaa voimaverkkoa. Ajatusenergian voima on olemassa ja voimme oikeasti auttaa toisiamme tällä kurssimatkalla. Liikenne voimaverkossa on aina kaksisuuntainen: antaessasi myös vastaanotat hyvää energiaa. Voit liittyä heti mukaamme. Hyvien ajatusten voimaverkko laajenee ja vahvistuu jatkuvasti uusien kurssilaisten liittyessä mukaan. Kerran voimakurssilainen on aina voimakurssilainen. Voimaverkon piiriin kuuluvat kaikki kurssin käyneet, kaikki kurssin nyt aloittavat ja myös tulevaisuudessa kurssiin liittyvät, sillä voimakurssi ei tunne ajan ja paikan rajoituksia. Toivotan tässä samalla lämpimästi mukaan myös kaikki aiemmin kurssille osallistuneet. 



TULI


Voimakurssilla vietetään paljon aikaa tulen ääressä. Kynttilä on rakkauden ja valon vertauskuva. Kynttilän sytyttäminen symboloi myös uutta alkua ja rohkeutta. Sytytetty kynttilä loistaa ympärilleen omaa valoaan. Sytytän kynttilän aina uuden voimakurssilaisen aloittaessa. Samoin sytytän yhteisen kynttilän kaikille voimakurssilaisille uuden voimakurssin aloituksen kunniaksi: Sinulle, joka tänään aloitat kurssin, Sinulle joka olet ollut kurssilla ja Sinulle joka tulevaisuudessa tulet kurssille. Sytytän kynttilän kun ilta alkaa hämärtyä. Toivon, että olet mukana sytyttämässä oman kynttiläsi loistamaan valoa. 









Katsele tulta hartaudella.
Anna sen puhdistaa sisintäsi.
Sytytä tuli aina rakkaudella
ja aikomuksella puhdistaa itseäsi,
läheisiäsi ja kotiasi.



Kiitos Sinulle

*

Voimakurssi jatkuu viikko kerrallaan. Huomioithan, että tämä voimakurssi sisältää vain osan kurssimateriaalista.






sunnuntai 20. heinäkuuta 2014

Voimakortit viikolle 30








maanantai 21.7.2014








tiistai 22.7.2014






keskiviikko 23.7.2014





torstai 24.7.2014





perjantai 25.7.2014





lauantai 26.7.2014





sunnuntai 27.7.2014








Oikein hyvää uutta viikkoa sinulle!

Terveisin Sari & Voimapuutarhan Kukat






*


perjantai 18. heinäkuuta 2014

Voimarunoperjantai vko 29: Tänään maalaan kaikilla väreilläni




Kauneuden astuessa 
puutarhaani
olen hiljaa









En tahdo hukata
hetkeäkään tästä








Sieluni on
janoinen ja nälkäinen
se odottaa


























Olen tähti
tähtien joukossa


Minä 
minä tahtoisin olla

















Osaan loistaa
jos tahdon








Olen kaunis
jos tahdon








Voin häikäistä
jos tahdon






Tänään 
olen tähti








Uppoudun
koen kauneuden
täydellistä








Tänään
on hyvä päivä









Tänään olen puhdas 
valkoinen kangas

Tänään maalaan 
kaikilla väreilläni

Tänään on 
hyvä päivä olla minä




*






Voimarunoperjantain tapahtumat syntyvät kulkiessani puutarhassa. Seuraan kasveja, jotka muuttuvat vuodenaikojen ja vuosien vaihtuessa.  Kulkiessani poluilla voin hetkeksi hengähtää. Keskittyessäni kasveihin unohdan kaiken muun. Kiitollisuus täyttää sydämeni. 




 Hyvää viikonloppua täältä voimapuutarhasta!